日本では定年の引き上げや再雇用制度の拡充により、55歳・60歳・65歳以降も働き続ける人が増えています。しかし「定年後はどんなバイトやパートがあるのか？」「年齢制限で採用されないのでは？」と不安に思う方も多いでしょう
少子高齢化が進む中「定年後の働き方」がますます重要になっています。定年を迎える年齢も企業によって 55歳・60歳・65歳 と異なり、その後の選択肢として バイトやパート を選ぶ人も増えています。では、定年後に実際どんな仕事があるのか？また、役職経験者でも50歳を超えると転職やアルバイトが難しくなる理由は何か？今回は シニア世代の働き方の現実と心構え を整理して説明しますので参考にしてください
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- 50歳以上になると転職やバイト・パートが限られる理由
- 役職経験者が50歳以上になると転職やバイト・パートが限られる理由
- 50代からの転職・再就職を成功させるコツ
- 定年後に働けるバイト・パートの種類
- 年金と仕事の両立（在職老齢年金とは？）
- バイトやパートを始めるなら55歳、60歳、65歳のどの年齢が有利？
- 70歳から年金をもらう前提の働き方シミュレーション
- 55歳～65歳のシニア世代、役職経験者がバイト・パートで働く上での心構え
- まとめ
- これから創業やインボイス登録をご検討されている方へ
- よろず相談ブログを見て、相談したいと思われた方について
- ご相談内容の一例
- よろず相談に関する料金について
- ビジネスに関する商品やサービス、店舗、企業のPR記事掲載について
- SNS公式アカウント
50歳以上になると転職やバイト・パートが限られる理由
１．企業側の「年齢による体力・健康面の不安」
- 長時間労働や肉体労働が難しいと判断されやすい
- 病気や体調不良による欠勤リスクを懸念される
２．給与水準・役職経験とのギャップ
- サラリーマンで部長や管理職を経験していても、転職市場では「高給取り」イメージがつき、コスト面で敬遠されやすい
- アルバイトやパートでは「プライドが高くて続かないのでは？」と不安視されるケースもある
３．求人側の「若手優先」の傾向
- ITスキルや新しいツールへの適応力は若手の方が有利と見られる
- 長期雇用を期待する企業は「50代以上は定年が近い」と判断しやすい
４．本人の仕事選びのハードル
- 「今まで管理職だったから清掃やレジ打ちは…」と選り好みしてしまう
- 年収・待遇面で妥協できず、就職活動が長引いてしまう
👉 このように、役職経験やスキルが豊富でも50歳以上の再就職やパート探しが難しいのは、企業側・本人側の双方に理由があるのです
役職経験者が50歳以上になると転職やバイト・パートが限られる理由
「サラリーマン時代に部長や役職を務めていたのに、50歳を過ぎると転職先が見つからない」―こうした声は非常に多いです。主な理由は以下の通りです
- 企業の人件費の問題
若手より給与水準が高い管理職経験者を雇うのはコストがかかるため敬遠されがち。 - 業務内容とのミスマッチ
アルバイトやパートは実務作業や接客が中心。マネジメント経験は必ずしも即戦力にならない。 - 体力・柔軟性の懸念
50歳を超えると「体力」「新しい業務への適応力」に不安を持たれることもある。 - 採用側のイメージ
「元部長クラスがアルバイトをやって続くのか？」という先入観がある。
こうした背景から、役職経験者であっても50歳を過ぎると転職・アルバイトの選択肢が狭まる傾向があります
50代からの転職・再就職を成功させるコツ
１．プライドを捨てて柔軟に仕事を選ぶ
「部長経験があるのに清掃やレジは無理」と考えると、選択肢が一気に減ってしまいます。キャリアや役職にとらわれず、収入・生活リズムに合う仕事を探す柔軟さが必要です
２．資格やスキルを見直す
- 運転免許を活かしてドライバー業
- 簿記・FP・医療事務などの資格で事務系
- 電気工事士などの専門資格
→ 資格はシニア採用でも強い武器になります
３．働き方を「フルタイム」から「短時間」へシフト
体力やライフスタイルに合わせ、週3～4日、1日5時間程度の仕事を狙うと採用されやすくなります
４．就職先の探し方を工夫する
- ハローワークの「生涯現役コーナー」
- シルバー人材センター
- シニア向け求人サイト（例：マイナビミドルシニア、はた楽求人など）
👉 「若手に負ける」と考えるより、シニアならではの強みを活かせる仕事を探す姿勢が成功の鍵です
定年後に働けるバイト・パートの種類
定年後のシニアに人気のある仕事は次の通りです
- 警備員
- 清掃スタッフ
- コンビニ・スーパーの接客
- 配送補助や軽作業
- 工場ライン作業
- 事務補助（経験を活かせるケースもあり）
- 学習塾講師や家庭教師（専門性を活かせる場合）
いずれも「長時間労働ではない」「体力や経験に応じて選べる」仕事が多いのが特徴です
年金と仕事の両立（在職老齢年金とは？）
１．在職老齢年金の仕組み
60歳以降、年金を受給しながら働くと収入額によって年金が一部停止される制度があります。これを「在職老齢年金」といいます。
２．支給停止になる基準（2025年時点）
- 60～64歳：給与＋年金が 月28万円超 で一部停止
- 65歳以降：給与＋年金が 月47万円超 で一部停止
👉 つまり「フルタイム高収入で働くと年金が減る」可能性がある一方、短時間勤務やパートなら年金を減らさずに収入を得られるケースが多いです
３．戦略的に働くコツ
- 年金が減るほどのフルタイム勤務は避け、年金＋パートで安定収入を目指す
- 65歳以降は収入制限が緩くなるため、再び働き方を見直す
バイトやパートを始めるなら55歳、60歳、65歳のどの年齢が有利？
- 55歳から始める場合
→ まだ体力があり、採用側も「長く働ける」と評価するため有利。キャリアチェンジにも挑戦しやすい。 - 60歳から始める場合
→ 定年退職を機に新しい仕事を探す人が多いが、同年代のライバルも多い。再雇用制度と並行して探すのが現実的。 - 65歳から始める場合
→ 求人数は減るが「シニア歓迎」の仕事は残っている。特に清掃や警備など、年齢を重ねても働きやすい職種が中心。
結論としては、体力・選択肢の多さから55歳から動き出すのが最も有利 です
70歳から年金をもらう前提の働き方シミュレーション
- 55歳からバイト・パートでキャリアを積む場合
- 早めに現場に慣れることができ、60代以降も安定して働ける
- 体力のある時期から準備できるので長期就労に有利
- 60歳定年退職→再雇用で65歳まで働く場合
- 同じ会社で働ける安心感はあるが、給与は下がるケースが多い
- 65歳以降の働き口は改めて探さなければならない
- 65歳まで働いて70歳から年金を受給する場合
- 年金額は増えるが、65～70歳の間の働き方をどうするかが課題
総合的に考えると、55歳からバイト・パートで経験を積み、70歳までの働き方を計画する方が安定的 といえます
55歳～65歳のシニア世代、役職経験者がバイト・パートで働く上での心構え
- 役職経験はリセットする
バイトやパートは現場作業が中心。過去の肩書きにこだわらず、一スタッフとして学ぶ姿勢が大切 - 謙虚さを持つ
年下の上司や同僚から指示を受けることもあるため、柔軟に対応する心構えが必要 - 体力・健康管理を意識する
継続して働くには健康が第一。食事・睡眠・運動を整えることが重要 - 「生活の一部」として働く
定年後の働き方は「収入＋社会参加＋生きがい」。稼ぎだけでなく、生活リズムや人とのつながりを大切にする
まとめ
定年後の働き方は 55歳・60歳・65歳のどこでスタートするか によって選択肢や有利さが変わります
- 55歳から動くと最も有利
- 60歳は再雇用と並行して探すのが現実的
- 65歳からは「シニア向け仕事」に絞られる
そして、元サラリーマンの役職者がシニアバイト・パートで成功するには、肩書を捨てて謙虚に学び直す姿勢 が欠かせません
定年後の人生はまだまだ長いです。早めに準備を始めて、自分に合った働き方を選びましょう
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その他、インボイス制度に関すること、課税事業者と免税事業者に関するブログは下記も参考にしてください。
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・人事考課の評価査定、もっと数値化する方法のアドバイス欲しい
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・出世したいが、何が原因で出世できないのかわからない。客観的に分析してほしい
・あわない上司と上手にお付き合いする仕方の話を聞いてほしい
・今いる会社に残るべきか、辞めるべきかの話を聞いてほしい
・新商品の開発や展開する上で気を付けないといけないことをアドバイスほしい
・ものつくりでコストダウンや生産効率を更に上げて競争力をつけたい
・これから起業を考えているので、ちょっとしたことや些細なわからないことを相談したい
・自分の考えや意見を客観的立場で聞いてもらい意見がほしい
・販路拡大のために人脈やコンタクト先を広げるには何が必要なのかアドバイスが聞きたい
・ホームページ、ブログサイトやマッチングサイトをWordPressで作りたいので気軽に聞ける相談者として定期的にコンサルタントをお願いしたい
・海外展開を検討しているので、業務提携を締結したい
・SNSでの集客UP、フォロワーの増やし方などアドバイスがほしい
・Webサイトで広告収入などを増やす方法がしりたい
・IMS（ISO等）の取得を検討しているので一定期間業務委託で手伝ってほしい
・海外出張（欧州、中国、韓国、台湾など）で気を付けることや準備で必要なことを教えてほしい
・中国に初めて行くけど不安なので中国の文化や状況を事前に教えてほしい
・起業して初めての財務管理の方法について相談にのってほしい
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